Melhor música de treino para ciclismo ou aula de spinning

Marcelle é formada em jornalismo. Ela também é instrutora de spin certificada, onde compartilha sua paixão por fitness e música.

Spin Class Music para inspirar seu treino

Compilo e atualizo uma lista de músicas inspiradoras todos os anos para minha aula anual de ciclismo indoor de "resolução". Como um instrutor certificado de spinning, eu coreografo passeios desafiadores de ciclismo indoor combinados com música inspiradora e divertida. Abaixo está uma lista do que considero algumas das melhores músicas motivacionais. As músicas desta lista de reprodução podem ajudar a motivá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico e objetivos de vida!

Melhor música para motivar uma aula de bicicleta

1. "Eye of the Tiger", de Survivor

Além da letra, as imagens do treinamento de Rocky para aquela grande luta são apenas motivação. Esta música da trilha sonora de Rocky evoca a luta e a resistência necessárias para mantê-la!

Subindo, direto para o topo,

Teve a coragem, obteve a glória,

Percorreu a distância agora não vou parar,

Apenas um homem e sua vontade de sobreviver.

- Sobrevivente - olho do tigre"

2. "Lose Yourself", de Eminem

Esta música poderosa e motivadora começa com uma pergunta profunda. As letras continuam a ilustrar como lutamos contra nossos medos a fim de trabalhar em direção a um sonho ou objetivo. Sempre avance em direção a esse sonho ou objetivo. Não deixe que os obstáculos fiquem no seu caminho. A música termina com uma letra simples, mas verdadeiramente poderosa.

Se você tivesse uma chance,

Ou uma oportunidade,

Para aproveitar tudo que você sempre quis,

Um momento,

Você iria capturá-lo ou apenas deixá-lo escapar. . .

Você pode fazer qualquer coisa que decidir.

- Eminem - Se perca"

3. "Dig In" de Lenny Kravitz

Não basta apenas ter um objetivo. Você deve cavar e perseverar para alcançá-lo. A letra dessa música nos inspira a perseverar e dar tudo de nós!

É hora de enfrentar e entrar e se juntar à festa,

A vida está esperando que você se importe,

Quando a montanha está alta,

Basta olhar para o céu,

Peça a Deus para te ensinar,

Então persevere com um sorriso.

- Lenny Kravitz, "Dig In"

4. "Hall of Fame" por The Script ft. Will.I.Am

Você pode ser qualquer coisa ou fazer qualquer coisa que decidir. Essas letras desafiam você a ser um campeão em seu próprio hall da fama.

A letra, então, presta homenagem a indivíduos que foram campeões em suas profissões ou papéis na vida, incluindo alunos, professores, pregadores, astronautas, políticos e líderes.

Você pode jogar suas mãos para cima,

Você pode vencer o relógio (sim),

Você pode mover uma montanha,

Você pode quebrar pedras,

Voce pode ser um mestre,

Não espere pela sorte,

Dedique-se e você vai se encontrar.

- The Script ft. Will.I.Am, "Hall of Fame"

5. "I W Don't Back Down", de Tom Petty & The Heartbreakers

Esta música nos lembra de defender aquilo em que acreditamos. O falecido Tom Petty e sua banda cantaram: "Ei, baby, não há saída fácil", enquanto enfrentam o que a vida joga em seu caminho.

Você poderia me enfrentar nos portões do inferno,

Mas eu não vou recuar. . .

Bem, eu sei o que é certo, eu tenho apenas uma vida,

Em um mundo que continua me empurrando,

Mas vou manter minha posição e não vou recuar.

- Tom Petty & The Heartbreakers, "I Won't Back Down"

De Spinditty

6. "Second Chance" de Shinedown

Todo mundo merece uma segunda chance. Esta música é sobre seguir em frente, dizer adeus a uma vida antiga, dizer adeus aos maus hábitos e seguir em frente. Ele começa suavemente e constrói muito bem para um acabamento poderoso.

Às vezes, o adeus é uma segunda chance,

Aqui está minha chance,

Essa é minha chance. . .

- Shinedown, "Second Chance"

7. "Dream On" do Aerosmith

Mesmo quando a vida já passou por você, mesmo que você tenha lutado, mesmo que tenha travado seus objetivos de vida ou sonhos, continue perseguindo esse sonho. Esta melodia clássica oferece muita inspiração.

Você tem que perder para saber como vencer. . .

Sonha até o teu sonho se tornar realidade.

- Aerosmith, "Dream On"

8. "Now We Are Free", de Hans Zimmer e Lisa Gerrard

A cantora australiana Lisa Gerrard colaborou com Hans Zimmer na trilha sonora do filme Gladiator para esta canção. Esta faixa complexa aumenta gradualmente e é especialmente inspiradora quando Gerrard canta em sua própria linguagem “inventada”. A citação abaixo é de seu perfil no site IMDB.

Eu canto na linguagem do Coração. É uma linguagem inventada que eu tenho há muito tempo. Eu acredito que comecei a cantar quando tinha 12 anos. Mais ou menos nessa época. E eu acreditei que estava falando com Deus quando cantei nessa língua.

- Lisa Gerard

9. "Dreams" do Van Halen

Deixe que a adversidade, seja em seus treinos ou em sua vida pessoal, inspire você a seguir em frente. As letras falam sobre isso.

O videoclipe apresenta os Blue Angels, esquadrão de demonstração de voo da Marinha dos Estados Unidos, cuja missão é mostrar o orgulho e o profissionalismo da Marinha e do Corpo de Fuzileiros Navais dos Estados Unidos.

O mundo fica preto e branco,

Fotos em uma sala vazia,

Seu amor começa a cair,

Melhor mudar de tom,

Pegue o anel de ouro,

Alcançar os céus,

Baby, apenas abra suas asas.

Nós vamos subir mais e mais alto, vamos subir,

Nós vamos subir e deixar tudo para trás.

- Van Halen, "Dreams"

10. "Roll With The Changes" por REO Speedwagon

Em vez de viver com a mesma história que o impediu de seguir em frente, abrace a mudança. Você sempre pode fazer algo para melhorar a si mesmo. A mudança pode ser um catalisador para isso.

Eu sabia que isso tinha que acontecer, senti a mesa virar

Me fez passar pela minha hora mais negra

Eu ouvi o barulho do trovão, senti o deserto queimando

Até que você derramou sobre mim como um doce banho de sol

- REO Speedwagon, "Roll With The Changes"

11. "Don't Stop Believin '" por Journey

Estas são algumas das letras de músicas mais conhecidas do mundo do rock. Eles contam a história despretensiosa de um casal de crianças trabalhando para realizar seus sonhos. O caminho deles não é fácil e a competição é acirrada, mas a música os lembra de continuar acreditando nos próprios sonhos.

Alguns vão ganhar,

Alguns vão perder,

Alguns vão cantar blues. . .

Não pare de acreditar,

Segure esse sentimento.

- Journey, "Don't Stop Believin '"

12. "My Sacrifice" por Creed

Esta música constrói e fornece uma faixa maravilhosa para fazer o coração bater mais forte. As letras inspiradoras aconselham que você não pode fazer tudo sozinho. Ao permitir que um amigo ou Deus entre em seu coração, você será livre.

Quando você está comigo, estou livre,

Eu sou descuidado, eu acredito,

Acima de todos os outros, voaremos.

- Credo, "Meu Sacrifício"

13. "Mudanças" por David Bowie

Pratique a introspecção e você verá quais mudanças você precisa fazer. A vida segue em frente, mas sempre há tempo para mudanças.

Eu ainda não sei o que estava esperando,

E meu tempo estava correndo solto,

Um milhão de ruas sem saída,

E toda vez que eu pensei que tinha feito,

Parecia que o sabor não era tão doce,

Então me virei para me encarar.

- David Bowie, "Changes"

14. "It's My Life" de Bon Jovi

Não há melhor momento do que hoje para moldar sua vida de acordo com o que você imagina. Você está no comando de sua vida e deve se manter firme, manter suas convicções e seguir em frente para um você melhor.

Isto é para aqueles que se mantiveram firmes,

Para Tommy e Gina, nunca desistiu,

Amanhã está ficando difícil, não se engane,

A sorte nem mesmo é sortuda,

Tem que fazer suas próprias rupturas.

Essa é a minha vida,

É agora ou nunca,

Eu não vou viver para sempre,

Eu só quero viver enquanto estou vivo.

- Bon Jovi - É minha vida"

15. "Whip It" por Devo

Motivacional, mas com uma pontada de bom humor, essa música nos inspira a apenas ir com ela. Sua mensagem básica é apenas fazer, seguir em frente com aquele treino, aquele objetivo ou o que quer que você precise mudar em sua vida.

Quando surge um problema,

Você deve chicoteá-lo.

Antes que o creme demore muito tempo,

Você deve chicoteá-lo.

Quando algo está dando errado,

Você deve chicoteá-lo.

Agora chicoteie,

Em forma,

Dê forma,

Seja reto,

Vá em frente,

Siga em frente,

Tente detectá-lo,

Não é tão tarde,

Para chicoteá-lo,

Chicoteá-lo bem.

- Devo, "Whip It"

16. "Remember the Name" por Fort Minor ft. Styles of Beyond

Essas letras mostram o que é preciso para alcançar o sucesso. Sua batida de luta o manterá em movimento!

Isso é dez por cento de sorte, vinte por cento de habilidade,

Quinze por cento concentrado de força de vontade,

Cinco por cento de prazer, cinquenta por cento de dor,

E cem por cento de razão para lembrar o nome.

- Fort Minor ft. Styles of Beyond, "Remember the Name"

17. "Desafie você a se mover", de Switchfoot

Uma intervenção inspiradora desafia ou desafia você a juntar as peças e seguir em frente. Às vezes, a vida deixa você na mão, mas em vez de apenas desistir, use essa derrota como inspiração para seguir em frente.

Bem vindo ao planeta,

Bem-vindo à existência,

Todo mundo está aqui. . .

O que acontece depois,

Eu te desafio a se mover,

Eu te desafio a se levantar do chão.

- Switchfoot, "Dare You To Move"

18. "Right Now" de Van Halen

O Van Halen aparece novamente nesta lista. Essas letras poderosas são combinadas com um videoclipe premiado com mensagens sociais que ainda são relevantes hoje. Esta música está repleta de letras inspiradoras e motivacionais.

Não quero esperar até amanhã,

Por que adiar outro dia,

Um por um, pequenos problemas,

Construir e ficar no nosso caminho (oh),

Um passo à frente, um passo atrás,

Agora você tem que correr para se vingar,

Faça planos para o futuro, vou sonhar com ontem (ei),

Venha, vire essa coisa,

Ei! É o seu amanhã (agora),

Vamos lá, é tudo (agora),

Pegue o seu momento mágico,

Faça isso aqui e agora,

Significa tudo.

- Van Halen, "Right Now"

Fontes

1 "Biografia de Lisa Gerrard." IMDb. IMDb.com, n.d. Rede. 20 de janeiro de 2015..

Comentários

Marcelle Bell (autora) em 18 de fevereiro de 2015:

Obrigado, Melissa! Experimente "Now We Are Free", de Hans Zimmer e Lisa Gerrard, listado acima. É meio instrumental, pois as palavras parecem mais um canto e não são de todo compreensíveis, como se fossem parte da música. É da trilha sonora de Gladiator. Ele constrói muito bem e acho muito motivador apenas com o ritmo e o crescimento.

Melissa Reese Etheridge do Tennessee, Estados Unidos em 18 de fevereiro de 2015:

Ótimas seleções. Obrigado por uma lista tão completa. Eu realmente não gosto de letras quando treino, mas adoro uma boa batida constante. Alguma sugestão de música sem letra?

Marcelle Bell (autora) em 18 de fevereiro de 2015:

Você deveria tentar uma aula de spin, Bill. Se você adora música, talvez descubra que gosta das aulas de spinning com o instrutor certo. Obrigado pelo comentário gentil e feliz por ter essa música gravada em sua cabeça :).

Bill Holland de Olympia, WA em 18 de fevereiro de 2015:

Não sei nada sobre aulas de spin, mas sei algo sobre música, e esta é uma ótima lista de músicas motivacionais. Obrigado… agora vou cantar "Eye of the Tiger" a manhã toda. :)

Marcelle Bell (autora) em 21 de janeiro de 2015:

Obrigado pelo seu ótimo comentário, Word55! Que bom que você gostou do meu gosto musical - está um pouco acabado. Eu concordo que todo tipo de música afeta as pessoas de maneira única. Quase sempre consigo localizar uma lembrança ou um momento com uma música.

Marcelle Bell (autora) em 21 de janeiro de 2015:

Obrigada Gia! Definitivamente, você deve adicionar algumas dessas músicas ao seu tempo de treino. Eles são ótimos para ouvir também, mesmo dando um passeio.

Al Wordlaw de Chicago em 20 de janeiro de 2015:

Grandes seleções de sucesso aqui My Bell. Eu amo músicas muito arranjadas de todos os tipos. Você os apresentou e vídeos aqui. Eu arranjo música e posso apreciar seu gosto. Cada tipo de música afeta as pessoas de maneira diferente e maior, de acordo com suas experiências e exposições a ela. Continue trabalhando bem. Adoro!

Gia Moroe do Texas, EUA em 20 de janeiro de 2015:

Algumas boas opções de músicas aqui. Vou manter isso em mente. Isso pode me ajudar a começar. Obrigado.