As 5 melhores músicas que podem ajudá-lo a superar a depressão

Quando a vida tenta me quebrar, apenas a música pode me fazer sentir bem. Deixe-me compartilhar o maior presente da música por meio de minhas principais listas de reprodução!

1. "1-800-273-8255" por Logic ft. Alessia Cara & Khalid

Esta pode ser uma das canções mais poderosas que podemos ouvir hoje. Tem até mesmo o nome da Suicide Hotline nos Estados Unidos. É sobre alguém que está passando por um momento difícil quando não quer mais viver.

Nem todos podem entender a luta e nem todos podem estar lá para lhe dizer que tudo vai ficar bem. O vazio dentro de você pode comê-lo vivo, e desistir pode ser a saída mais fácil. Mas assim como o que a música diz

"O que é o dia sem uma pequena noite? … Pode ser tão difícil. Mas você tem que viver agora. Você tem tudo para dar agora."

Se você estiver passando pela mesma coisa, por favor, ouça essa música. Saiba que você não está sozinho e a vida ficará mais fácil. Você é um lutador e merece viver.

Eu tenho orado por

alguém para me salvar, ninguém é heróico

E minha vida nem importa,

Eu sei disso, eu sei disso

Eu sei que estou sofrendo profundamente

mas não posso mostrar

Eu nunca tive um lugar para chamar de meu

- Logic ft. Alessia Cara & Khalid (1-800-273-8255)

De Spinditty

3. "Scars To Your Beautiful", de Alessia Cara

Essa música é uma inspiração para a geração mais jovem, especialmente agora que nos tornamos tão autocríticos. Auto-aceitação é uma coisa muito difícil de alcançar na sociedade em que vivemos. Essa música nos diz que somos lindos do jeito que somos e que não temos que mudar para que o mundo possa nos aceitar.

Alessia é um ótimo modelo e ela nunca deixa de nos lembrar que não precisamos que o mundo confirme nosso valor. Somos incríveis e merecemos o melhor da vida.

Há uma esperança que seja

esperando por você no escuro

Você deve saber que você é linda

Do jeito que você é

E você não tem que mudar nada,

o mundo poderia mudar seu coração

Sem cicatrizes na sua linda,

nós somos estrelas e somos lindos

- Alessia Cara (Scars To Your Beautiful)

5. "Come Alive" de The Greatest Showman (trilha sonora de filme)

A vida não é apenas arco-íris e borboletas. O caminho para a grandeza é árduo e difícil e pode ser muito difícil para nós. Pode ser mais difícil para alguns de nós, que lutamos contra a insegurança durante toda a vida, e é bom ouvir e ver filmes que podem nos inspirar a alcançar nossos objetivos na vida.

The Greatest Showman é um grande show que nos inspira não apenas a viver nossos sonhos, mas a aceitar a beleza que temos. É muito inspirador e faria você acreditar em seu próprio potencial. Isso nos faria ver que, mesmo nos momentos mais difíceis, ainda podemos encontrar esperança e felicidade, desde que façamos o nosso melhor para encontrá-la e trabalhar por isso.

Você tropeça em seus dias

Sua cabeça está baixa

Seu céu está um tom de cinza

Como um zumbi em um labirinto

Você está adormecido por dentro

Mas você pode sacudir

- The Greatest Showman (Come Alive)